Kennis & inspiratie
In de digitale wereld volgen ontwikkelingen elkaar razendsnel op. Nieuwe apps, sociale media en games zijn voortdurend in beweging. Daardoor is het niet altijd eenvoudig om betrouwbare informatie te vinden over gezond schermgebruik, mediaopvoeding en de invloed van digitale media op kinderen en jongeren.
In deze kennisbank verzamelen wij betrouwbare informatie, wetenschappelijke inzichten en praktische handvatten voor ouders, opvoeders, onderwijsprofessionals en hulpverleners. We vinden het belangrijk dat informatie gebaseerd is op onderzoek én aansluit bij de dagelijkse praktijk van gezinnen.
Het DIGI-BALANS Model sluit aan bij actuele wetenschappelijke kennis en de nieuwste inzichten over gezond schermgebruik. Daarbij kijken we niet alleen naar de hoeveelheid schermtijd, maar vooral naar de balans tussen digitale media en andere belangrijke ontwikkelingsgebieden, zoals slaap, bewegen, sociale contacten, school, ontspanning en mentaal welzijn.
Op deze pagina vind je een selectie van betrouwbare organisaties, richtlijnen en onderzoeken die je kunnen helpen om je verder te verdiepen.
Betrouwbare informatie
Richtlijn Gezond Schermgebruik 2025
De Richtlijn Gezond Schermgebruik 2025 is ontwikkeld in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. De richtlijn biedt ouders en opvoeders praktische adviezen over gezond schermgebruik, sociale media, smartphonegebruik en mediaopvoeding. De nadruk ligt niet alleen op schermtijd, maar vooral op het creëren van een gezonde balans in het dagelijks leven van kinderen en jongeren.
Trimbos-instituut – Expertisecentrum Digitalisering en Welzijn
Het Trimbos-instituut verzamelt en deelt actuele kennis over schermgebruik, gamen, sociale media en de invloed van digitale media op het welzijn van kinderen, jongeren en volwassenen. Je vindt er feiten, cijfers, onderzoeken en praktische informatie voor ouders en professionals.
Nederlands Jeugdinstituut (NJi)
Het NJi biedt betrouwbare informatie over mediaopvoeding, schermgebruik en de ontwikkeling van kinderen en jongeren. Daarnaast vind je er praktische opvoedtips, achtergrondinformatie en verwijzingen naar actuele onderzoeken en richtlijnen.
Blijven leren
Onze kennisbank wordt regelmatig aangevuld met nieuwe artikelen, onderzoeken en praktische tips. Zo blijf je op de hoogte van de nieuwste inzichten rondom gezond schermgebruik en digitale balans.